Formation à la prévention des TMS : Comment protéger votre entreprise et vos collaborateurs ?
Contexte global de prévention des TMS
La prévention des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) est une priorité pour toutes les entreprises soucieuses de la santé et du bien-être de leurs employés. Les TMS sont des lésions des muscles, des tendons, des nerfs et des articulations, causées par des contraintes physiques répétées ou prolongées. Ces troubles touchent une large partie de la population, qu’il s’agisse d’activités professionnelles, sportives ou simplement de la vie quotidienne. Une formation à la prévention des TMS peut vous aider à protéger votre entreprise et vos employés.
3 Formules de formations TMS possibles, selon :
- Les objectifs éducatifs et préventifs à atteindre
- La gravité des symptômes de TMS relevés au sein de l’entreprise
- La récurrence des arrêts maladies, absentéisme, turnover, accidents...
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Facteurs de risques et prévention primaire
Les TMS peuvent être causés par de nombreux facteurs, tels que des gestes et postures inadéquats, des contraintes physiques, des facteurs humains et organisationnels, ainsi que des équipements inadaptés. La prévention primaire consiste à identifier ces facteurs de risques et à mettre en place des mesures de prévention adaptées. Cela peut inclure des formations sur les gestes et postures à adopter, ainsi que sur l’utilisation d’équipements ergonomiques.
Prévention secondaire et tertiaire
La prévention secondaire vise à détecter rapidement les signes précurseurs de TMS chez les employés, afin de mettre en place des mesures de prévention adaptées. Cette prévention peut inclure des formations sur les symptômes à surveiller, ainsi que sur les actions à entreprendre en cas de douleur ou d’inconfort. La prévention tertiaire vise quant à elle à accompagner les employés atteints de TMS, afin de minimiser les conséquences de la maladie et de favoriser leur retour au travail.
Processus ergonomique
L’ergonomie est une discipline qui vise à adapter les conditions de travail aux capacités physiques et mentales des travailleurs, afin de minimiser les risques de TMS. La mise en place d’un processus ergonomique peut inclure des formations sur les postures à adopter, sur les mouvements à éviter et sur l’organisation du travail. Il peut également inclure des recommandations sur l’aménagement des postes de travail et l’utilisation d’équipements adaptés.
Échauffement, étirement et activité physique
L’échauffement et l’étirement sont des pratiques simples mais efficaces pour prévenir les TMS. Ils permettent de préparer les muscles et les articulations à l’effort, et de limiter les risques de blessure. La pratique régulière d’une activité physique peut également contribuer à prévenir les TMS, en renforçant les muscles et en améliorant la souplesse et la mobilité.
