









Q/R
Pratiques


La pression exercée sur les disques lombaires est de 75 kg. Elle est 3 fois la charge transportée bien que le sujet soit bien positionné.

La pression exercée sur les disques lombaires dans cette position est de 375 kg. Elle est de 15 fois la charge transportée le sujet étant mal positionné.

Les zones les plus exposées dans cette activité sont le cou et les lombaires.
Dans cette situation, la zone du cou doit alterner les positions de flexion avec les positions d’extension.
Il faut alterner, ne pas rester la tête en arrière !
Pour la zone lombaire il faut se pencher en gardant le bas du dos creusé comme sur ce visuel et ne surtout pas l’enrouler ! C’est un effort !
Sinon, il faut récupérer en réalisant l’exercice d’extension lombaire de la vidéo plus bas.

Dans ces contextes, faites attention à bien garder la région lombaire creusée.
Si vous fatiguez changez de position.


#1. Quels sont les facteurs qui favorisent l’apparition d’un TMS ?
Select all that apply:
#2. Trouvez l’intru :
Finish
Resultat
Installation au poste
Télétravail
